Niet kunnen slapen door stress of piekeren komt vaak voor bij volwassenen die merken dat hun hoofd 's avonds blijft doorgaan, terwijl hun lichaam moe is.

Gedachten blijven actief en inslapen lukt niet zoals je zou willen.

Op deze pagina vind je inzichten, blogartikelen, podcasts en columns over stress, piekeren en slecht slapen, en over factoren die een rol kunnen spelen bij aanhoudende slaapproblemen.

Veel volwassenen merken dat hun hoofd vooral 's avonds actief blijft. Hoe meer ze proberen te slapen, hoe moeilijker het soms wordt om tot rust te komen.

👉 Wil je dit persoonlijk aanpakken?
Plan een verkennend consult

Nieuw blogartikel

Niet kunnen slapen door stress terwijl je doodmoe bent

Veel mensen voelen zich uitgeput, maar blijven toch wakker liggen zodra ze in bed stappen. Hun lichaam is moe, maar hun hoofd blijft actief en “staat nog aan”.

In dit artikel lees je waarom vermoeidheid en slaperigheid niet hetzelfde zijn, hoe stress je slaap kan beïnvloeden en waarom de bezorgdheid over slapen soms een eigen rol begint te spelen.

👉 Lees het blogartikel: Niet kunnen slapen door stress terwijl je doodmoe bent

Columns gepubliceerd op Noordernieuws

Ik schrijf regelmatig columns over slaap, stress en chronische slapeloosheid voor Noordernieuws. Hieronder vind je een selectie van eerder verschenen bijdragen.

• Waarom chronische slapeloosheid zelden een kwestie van wilskracht is
• Van storm in je hoofd naar stil water: hoe cranio helpt bij stress en slapeloosheid
• Waarom wondermiddelen je slaap niet redden – en wat wél werkt
• Chronische slapeloosheid vraagt meer dan een pilletje

Meer over begeleiding

👉 Slaapbegeleiding in Essen of online
👉 Contact opnemen